风咳的表现：夜里咳得厉害、嗓子痒得厉害、干咳无痰、咳得一句话都说不完整。

　　治疗风咳重在祛风。紫苏叶有祛风解表的作用、蝉蜕有祛风和止痒的作用;专家推荐风咳药方见上图。

　　另外增强耐寒能力能够防风强肺。耐寒训练适合所有人，从入秋开始冷水洗脸可以提高耐寒能力。提高耐寒能力可以从洗鼻子开始，随着时间的推移再慢慢扩大冷水洗脸、洗脖子、冷水浴。

　　防风强肺的穴位在哪里?胸口上?手上?腿上?

　　正确答案是：防风强肺的穴位在手上。肺经从手开始循行，因此手上的穴位可以防风强肺。专家推荐列缺穴(肺经的俞穴)，能强肺。双手虎口交叉，用一只手的食指够到手腕部的凹陷就是列缺穴。按压穴位有酸胀感说明有效，中医叫得气。

　　中药贴敷能够防风强肺。强肺贴敷多采用温阳药物。细辛、白芥子、淫羊藿都是温阳的药物，将三味药打粉用香油搅拌成糊状放在小药贴上贴在列缺穴上即可。药物贴敷一次药贴2-4小时，一周两次即可。

　　用板蓝根预防感冒是极大的误区。

　　何嘉博士现场演示不同体质巧防感冒：气虚体质的人可以服用西洋参煮水防感冒;阳虚体质的人可以用生姜、紫菀、款冬花代茶饮或者晒后背防感冒;阴虚体质的人需要食用清热养阴的食材(如食梨、罗汉果)来预防感冒。