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喝了这么多年牛奶,你喝对了吗?

牛奶的营养价值近来得到了人们的广泛认识,而每日饮用牛奶也成了生活必需。对于肝病患者来说,就更应该重视营养的补充与均衡了,喝牛奶有一些注意事项。

喝了这么多年牛奶,你喝对了吗?

肝病患者伴随有消化道症状如厌油,恶心,呕吐,腹胀时,不宜喝牛奶,因为牛奶容易加重上述症状。建议在消化道症状改善,身体处于恢复期时饮用牛奶。

肝硬化并有肝昏迷或是有肝昏迷倾向者,此刻需限制蛋白,不宜饮用牛奶,否则容易诱发肝昏迷的发生。

喝牛奶应慢,小口饮用,量不宜过多。因为牛奶含有5%乳糖,在身体乳糖酶不足时,大量或是大口的喝牛奶,则乳糖不容易消耗吸收,易造成腹胀,腹泻。建议小口喝牛奶,最好是等到口中的唾液与牛奶混匀了在吞咽。

喝了这么多年牛奶,你喝对了吗?

不宜在牛奶里加糖,加糖后不利于牛奶中钙质的吸收,而且还将促使胃肠内细菌发酵产气,引起腹胀。

不宜空腹喝牛奶。牛奶中的优质蛋白质在空腹的情况下无法发挥其修复旧组织,构成新组织的功效,因为蛋白质将用于代替碳水化合物产热以供机体消耗所用。

营养专家建议肝病患者每日应喝两杯牛奶,约500ml,以补充每天所需要蛋白质的十分之一,每天所需要维生素B2的四分之一和维生素A的八分之一。

急性肝炎病人每日服酸奶200g左右为宜,恢复期以每日2~3杯为宜;肝硬化病人以每日1杯为宜。

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