早餐非常重要,宝宝的早餐总是离不开一杯牛奶,一个鸡蛋,还喜欢吃一点面食。根据营养学理论,人体早餐应该摄入七大营养素,所以尽量多种搭配,每一种不用吃太多。但是对于工作非常繁忙的朋友来说,十分钟也可以做个营养美味的早餐哟,今天这个快速饼加上一杯牛奶,就很营养,重要的是只需要十分钟就可以搞定。
小贴士: 一、鸡蛋和面粉一定要充分混合均匀,不能有颗粒; 二、水要少许少许地加入,这样混合得均匀,面糊要成流动状; 三、电饼铛里上下都要刷油,没有电饼铛用平底锅也很方便操作。
原材料: 【主料】:小麦面粉100克、鸡蛋两个 【配料】:水70克、盐适量、油适量、小葱适量 制作步骤:
1、准备好原材料 2、小葱切碎 3、面粉里加入适量盐,打入鸡蛋 4、混合均匀无颗粒,少许少许地加入水,搅拌均匀,调成可流动的面糊 5、加入葱花搅拌均匀 6、电饼铛刷上一层植物油 7、倒入面糊 8、盖上电饼铛,插上电源,上下档位都打开,待指示灯灭,饼就做好了 切块即可
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