为了写这一篇文章，小不结合了网上的调查以及向鲁豫身边的工作人员打听。来给大家剖析为何鲁豫这么瘦的真实原因。

鲁豫本身的胖瘦观。

对于外界说鲁豫太瘦，鲁豫的回应则是这样的

饮食习惯。

首先，网上之前盛传的一顿饭吃十几粒米的传言是不真实，也是不科学的。

鲁豫真实的饮食习惯是，所有的食物都吃，注重荤素搭配。鲁豫一顿饭至少要吃六个菜，每顿必须要有的就是木耳，木耳是清除体内毒素的上好食物，尤其在北京这样的城市，多食木耳可以帮助清除肠道的垃圾。

另一点非常重要的是，少食多餐。据鲁豫身边的工作人员透露，鲁豫每天都工作量非常大，吃饭的时间都是在工作或者是化妆的空隙，饿了就吃两口，不饿就不吃。一顿饭的时间可以拉长到3、4个小时的时间才吃完。还有就是，鲁豫每天都会吃大量的水果来补充维生素，以及每天开工前都会喝一杯黑咖啡。黑咖啡可以帮助消除水肿和提神，几乎是所有明星上镜前必备的消水肿利器。

工作强度大。

鲁豫现在同时在播的节目有《鲁豫有约》、《鲁豫的礼物》、《超级演说家》、《鲁豫和她的朋友们》以及《老友记》，时不时还要飞往世界各地。鲁豫有约最忙的时候，一天要录制4期，每进一次棚最少都是3个小时。同时鲁豫还有各种商演在身。

就这样的工作量，即便是再大的食量和体型都会吃不消！！！