导报讯 (记者 鲍娜)昨天上午，厦门市精神卫生中心、仙岳医院举办了一场公益心理讲座，导报记者从讲座上获悉，虽然厦门自杀率远低于全国水平，但一年平均仍有2824人自杀未遂，另外有300多人完成自杀，失去生命。为此心理专家呼吁，在一些高危自杀地点建立防护栏，能有效减少自杀发生。

　　厦门市精神卫生中心、心理危机干预热线负责人吴素英介绍，在中国，自杀是15-34岁人群的首位重要死亡原因，而女性自杀率又是男性的3倍。

　　“公益心理危机干预热线每月都能接到六七百个求助电话，其中2/3以上曾有自杀倾向，大多是遇到了失恋、离婚、家庭关系等情感问题。”吴素英表示，心理危机干预热线2008年12月18日开通，近4年来共接到23422个电话(截至今年8月底)，其中“高危来电”有162个。

　　今年9月10日是第10个“世界预防自杀日”，今年的主题是“加强保护因素，唤醒生命希望”。据了解，从厦门的情况看，由于高楼大厦众多和近海条件，相当一部分人会采用跳楼、跳海、跳桥的方式实施自杀行为。9月13日上午，在五缘湾海边，就有一位母亲携带患病女婴跳海轻生，幸好被在此处训练的消防人员及时救助上岸。为此，心理专家建议，除了社会各界应该加强对自杀防治、心理应急等知识的宣传外，在一些容易实施自杀行为的潜在高危建筑、地标性建筑，竖起“生命安全防护网”。

　　仙岳医院社会防治科主任丁丽君表示，一些自杀者会选择到高楼大厦顶层或标志性景点、建筑跳楼。她在国外参观时发现，当地高楼顶层往往会多设几道不易穿越的防护栏，使想实施自杀行为的人很难登顶，这种做法也值得厦门效仿。丁丽君提议，在厦门轮渡、会展、观音山、五缘湾等海边，也可以设置一些宣传标语，提示公众“珍爱生命”。

　　据介绍，对于绝大多数经受巨大的心理痛苦而想自杀的人来说，自杀前常常会出现一些迹象，首先会有言语上的征兆，比如直接向人说：“我想死，不想活了！”或者间接向人说“我所有的问题马上就要结束了”、“我的生活毫无意义”等；谈论与自杀有关的事或开自杀方面的玩笑；流露出无助或无望的情绪；突然与亲朋告别等。心理专家提醒，当身边亲友出现上述征兆时，应该加强警惕，如果无法有效干预，可向专业机构寻求帮助。

　　求助者可拨打厦门24小时免费心理危机干预热线0592-5395159;同时，“厦门心理危机干预热线”也开通了新浪微博，目前有2000多“粉丝”；此外，大家还可以把烦心的事情写出来，发送到免费网络心理咨询邮箱xm5395159@163.com。