《燃烧吧少年》从数千名16-24岁少年中精心选出的16名，李宇春和舒淇将在16位少年首次表演后，自由争抢少年组成自己的战队。接下来的节目中，将以战队为单位进行二人、三人、五人，不同组合的全能之战，从歌、舞、台风、智商等方面严苛考验偶像预备军。最终将有一位掌门人所率领的一支组合得以获胜出道。