■心理咨询师建议

平日打理好“爱的存款”

年关迫近，惨剧戳中了很多读者的心。昨日，许多网友纷纷在早报官方微信的报道留言，为夫妻俩惋惜，也为小女孩的成长担忧。心理咨询师刘富强分析，夫妻吵架是很正常的现象，但是夫妻双方都要学会化解冲突的能力，这不是与生俱来的技巧，需要双方一起去学习。

刘富强说，如果把夫妻两人的感情理解成银行，那么双方平日里就要懂得去存储，多给对方赞美、关怀，让对方感受到关心、建立自信心，让对方能建立自信。如果夫妻双方缺乏这样的积蓄，就会导致自信不足，在沟通时出现意见不合，或者只是小小的一点指责或批评，都会引起敏感反应，导致激动地面对。

此外，如果夫妻平日缺乏沟通，遇到问题时处理方式容易变得激烈，伤害感情的根本。如果夫妻双方能心平气和，那么商讨深刻的话题，成功率会比较高。同时，要注意讲究技巧，注意时间和状态以及对话的范围，不要被无意识的情绪主宰。

“我们平时说‘火冒三丈’、‘暴跳如雷’，一旦夫妻一方出现这样的状况，两个人不要再继续刚才的话题了。”刘富强说，夫妻双方因为沟通引起争吵，要懂得适时休战，原则上三天内不要再探讨同一话题，或者寻找第三方帮忙解决。

刘富强认为，闽南人总习惯说夫妻双方是“相互欠债”，其实这是一种错误的暗示，如果总是将对方理解成是来“讨债”的，就很容易引起对立。夫妻要懂得去包容、赞美对方，把对方当成是自己生命的贵人，这也是种道德的修养，有助于夫妻和谐相处。

来源：东南早报