《了不起的挑战》本周播出“运动特辑”，几位MC来到泳池，体验国家运动员日常的艰苦训练。据了解，阮经天入行前，曾经历过八年的游泳生涯，从小就开始学游泳，练了十二、三年，曾是奥运游泳项目储备选手，然而游泳也让他感觉太孤独，“从小到大，每天的生活都是游泳池里的气泡声音，每天都是一万公尺游泳、都在练习。

”这次参加“运动特辑”，对阮经天来说相当于一场回忆之旅，挑战游泳项目自然也轻而易举。在节目中，阮经天自曝当年1500米的最好成绩是17分半，而孙杨则是自己的“终极梦想”：“我看到孙杨就有一种说不出来的感动，我觉得我今天能够和他在同一个池子里游泳，能够看到这样一个梦想真正站在我面前的时候，我忍不住想请他帮我签个名，跟我合影，然后拿着这个照片给我爸看。”

时隔十多年，阮经天当年的成绩也得到了“偶像”孙杨的肯定：“这个成绩对于一般的运动员来说已经算可以了。”

开始训练之前，阮经天脱下外衣换上泳装，健硕的身躯惹粉丝惊呼“身材超级好！”不过，小天肩膀上一道十几厘米长的刀疤却很扎眼。原来早前在一场车祸中，阮经天锁骨受伤，动了一场手术。

细心的观众也发现，在早前的“聚商之路”录制中，他曾经吊着手臂去手工香皂店学习和制作香皂，尽管受伤却依旧亲力亲为，带着钢钉坚持到底。而就在录制前一天，小天又因故摔伤了腰部，吃了止痛药才坚持完成了节目录制。