健康之路20160125期

　　1月25日科教频道cctv10播出节目健康之路20160125期视频巧用催眠治失眠，节目请到的嘉宾是中国中医科学院广安门医院睡眠中心主任医师汪卫东。主题是《巧用催眠治失眠》。主要介绍失眠的表现，用催眠治失眠，为什么有的人容易被催眠等相关内容。

　　催眠状态下可以解决很多心理问题，在临床上可以用来治疗失眠。

　　专家现场演示催眠治疗过程。

　　治疗催眠三步走：盘问、催眠、疏导。

　　专家观点：多少失眠与心结有关。性格会使心结无法排解。

　　专家观点：担心失眠更容易导致失眠。

　　失眠的症状不同，催眠的方法也不同。

　　专家观点：疏导是催眠治疗的关键步骤。失眠病史越长治疗难度越大。

　　专家现场演示：自我催眠减压法。