一次5年前的微博互动出卖了沈梦辰上位的原因，原来这位主持了一台重量级晚会并被无数网友吐槽的傻妹子竟然入了湖南卫视二号人物张华立的法眼，两人关系熟络到沈梦辰直呼老爸?那究竟是亲爹还是干爹呢?

　　有微博大号爆料：号称湖南卫视未来“一姐”沈梦辰原是湖南卫视二号人物张华立的亲生女儿;据了解，张华立有一儿一女，女儿随母姓!虽然从年龄上似乎相仿，但这一说法很快被其他娱乐微博大号所辟谣。

　　沈梦辰2008年参加湖南娱乐频道星姐选举并获得最上镜奖、健康体态奖及第一亚军。2009年进入湖南娱乐频道，并客串参演湖南卫视《丑女无敌》第二季。2010年担任湖南娱乐频道《好女人》主持人。2011年担任湖南娱乐频道《百姓春晚》主持人。2012年担任湖南卫视《全力以赴》主持人。

　　2013年在湖南卫视《我是歌手》第一季中担任歌手林志炫的经纪人，同年参与拍摄湖南旅游形象全国宣传片，8月担任央视三套《开门大吉》嘉宾主持人。2015年4月3日，担任《我是歌手》2015巅峰会主持人。