请所有读者原谅小编用了个有点夸张的题目，但是这个对大多数人而言的确是震惊的，对我来说，当知道吃香蕉皮的好处后，以及自己测试过这种吃法科学又味美后，就迫不及待地来传递这种新鲜吃法，毕竟这是生活中对人们非常有好处的，所以希望传递给更多的朋友。

为什么有人说失恋要吃香蕉皮？

之所以这样说，是因为香蕉皮里含有一种叫做5HP（血清素前驱物），这种物质可以预防抑郁，能有效调节人的情绪，而这种物质香蕉果肉里没有，只含在香蕉皮里，香蕉皮不仅含有这种物质，同时还富含叶黄素、类胡萝卜素等，对我们经常对着手机、电脑的眼睛能起到一定的保护作用。所以，香蕉皮不仅适合失恋朋友吃，也适合一般群体吃，众所周知，香蕉含有很高的营养，而且香蕉里含的淀粉很大一部分是抗性淀粉，抗性淀粉不易于人体吸收，所以，香蕉还是减肥朋友的理想水果。

香蕉皮怎么吃？

大家都知道，香蕉皮很难吃下，今天就分享一个不错的吃法，就是将香蕉皮和果肉一起放入料理机里打成汁，做成精力汤最好，加入一些其他的水果、蔬菜、坚果，用温开水打成温饮，非常有益身体健康，用破壁料理机更好，因为能充分将香蕉皮打得非常细腻，第一利于口感，第二利于吸收。