到现在定级赛还没有打完的小伙伴们，举起你们的双手，让我看到你们的身影!是的，小编知道，有的玩家也和小编的部分朋友一样，到现在还没有打完他们的定级赛，原因当然有很多，也许是因为没有时间，更多的是因为害怕定级赛的结果，这也被成为排位焦虑症。

今天小编就来传授一下，如何克服这种排位焦虑症，从而发挥出自己的真实水平，定到自己心仪的段位。

首先扪心自问：“最糟糕又能怎样?”

你是否害怕被单纯按照段位评价，然后被归类为比你的实际水平要低的段位?但如果你不去打定级赛，不去排位，你永远也没办法获得一个起码的段位，首先得有起点，然后才能成长。打开客户端，开始排位吧。

视觉化胜利

盯着它，是不是很美?将它锁定在你的脑海中。

振奋自己

在视觉化胜利之后，开始想想，如何才能达成这一目标。你想要靠大腿赢得胜利吗?当然不!你要成为carry4个辣鸡队友的人，掌控对手的五个人，并且结束后会获得9个荣誉徽章。

专注于小的目标

上面的目标当然都太宽泛了，不过你还是要仔细分解一下你的目标。比如：

1、我一定不能送一血

2、我一定不要被塔打死

简单轻松

和朋友排位

一个人排位凄惨程度总是成倍的，所有人都喜欢抱怨队友们如何糟糕，如果你和朋友一起排位，很容易就保持积极向上的态度，并且赢下比赛。

积极乐观期待最好

即使你的队友们都很糟糕，Riot甚至单纯痛恨你这个人，保持积极心态。

养成良好习惯

很多职业运动员在比赛前都有固定的习惯。有的人会起到，有的人会抚摸幸运鞋带。也许你的习惯就应该是锁上房间门并准备好一副好耳机。

不管是什么，确保是幸运的习惯哦。

睡饱

心态爆炸很多情况下都是因为缺乏睡眠。如果你得不到足够的睡眠，并且晚上打得很晚，那么很可能你的排位成绩就会下降。确保你不要疲劳上场，尤其是不要打到一半睡着了。

如果你真的打得睡着了，醒来发现队友要举报你，告诉他们你是超人，刚刚出去拯救世界了。不要举报超人，这可不对。

迎接恐惧

克服恐惧的方法就是迎接恐惧。也许你不习惯用大号打排位，也许你一般都用小号打减轻压力。如果你的小号段位已经够高了，是时候迎接你的恐惧，在大号上来一局了。这里还要用到第一条，最糟糕又会怎样呢?

不要期待完美

我知道你们都已经做到了上述条件，不过说实话，有的时候就是很难打。即使你已经到了王者，还是会排到发挥不好的队友。也许他们没有睡够，也许他们对手是Faker。不要期待所有人都打出120%的表现，也不要期待自己每一场都50-0.

记住，没啥大不了的，开始做就是了。