灭绝师太虽然是个女流，但武功并不弱，可与明教四大法王的紫衫龙王过招不相上下，也可与玄冥二老中的鹤杖翁对打一阵子而不落败相，但她于九阳真经还真是只学到了一些皮毛。

灭绝师太的九阳神功师承风陵师太，而风陵师太又传承于郭襄，而郭襄的又来源于觉远大师临死之前背诵的一段经文。当时觉远只是随口背诵，断断续续，有时却又加着几段《愣伽经中的经文，郭襄边听边记边想，有些要旨就溜过去了，因而只得九阳神功一些皮毛。到了灭绝师太时代，对九阳真经知道的就更少了。

不过，灭绝师太也有机会了解更多的，那就是张无忌中了玄冥寒掌，寒毒难解，于是张三丰修书一封，愿以自己所知的九阳真经换取峨眉九阳真经，可惜灭绝师太心胸狭窄，竟然对信看也不看，不预理会。她不知道当时，当时张三丰对九阳神功理解了五六成，是无色禅师郭襄他们三人之中接受最多的。

至于说张无忌速成九阳神功，其实也不尽然，在张无忌发现全本的九阳神功之前，已经学习了部分九阳神功，那是张三丰为了张无忌祛除玄冥寒毒而传授的，并且已经有了氤氲紫气。这样算来，张无忌学习九阳神功用了不下十年功夫。因此也称不上速成。

不过张无忌比起学习九阳真经的其他人，如觉远禅师，无色禅师，张三丰，郭襄等人，他倒是学习九阳神功最全面，最投入，也是成就最大，收益最多的。