可能很多人心中都有这个疑问，辟谷能减肥吗？首先我们要来解释一下，屁股到底是什么？就是我们在吃饭或者是平时吃东西的时候，要避开五谷杂粮。这样就能够让脂肪转化为身体的热能，这个时候就可以达到减肥效果了。那么今天小编来跟大家说一下，辟谷到底是否能减肥。

辟谷能减肥吗

我们可以通过辟谷来瘦身，但是方法一定要非常的好才可以，否则只会达到更坏的效果。开始的时候我们可以吃一些杏仁红枣之类的，这样避免我们会因为没有吃五谷而丢掉原本的营养物质。而且还可以吃一些果，干果片之类的东西。

我们还可以在辟谷期间去使用一些水果，蔬菜，因为其实五谷当中有非常多的矿物质和纤维，如果我们没有办法从其中获得的话，就可以去通过其他的有营养的物质当中提取。

辟谷能减肥吗

还有一种辟谷的形势，就是可以一天不吃饭也不喝水，不过这样可能需要有人在照看。很多人都说辟谷是一种法术，长期修炼就能够达到很好的效果，不过这样的辟谷方式，小编还不是那么的建议，因为还是想让大家以自己的身体健康为主，不要做没有用的事情。辟谷可以有，但是水一定要喝。

其实辟谷可以起到一定的瘦身效果，这也是一种瘦身的好方法，但是我们在辟谷期间也一定要通过各种途径来补充营养，否则就会让我们的身体出现各种各样的技能坏掉的情况，最后可能既瘦身又伤害身体了。