不知道把郑爽跟颖儿放在一起是何意，她们俩应该不是一种体质，郑爽从流星雨时期开始，其实不胖，一点都不胖，对于明星的身材要求来说，她也达标；但是颖儿千山暮雪时期，是真的婴儿肥。

先说郑爽吧，这个好说，郑爽暴瘦、成制片人的新闻是她和张翰分手，放飞自我的时期，那段时间郑爽也没接什么戏，几乎就是靠新闻出现在大家的视野里，本来就瘦，再加上失恋，制片人的郑爽xs的裤子穿着都肥。

但是女明星都是追求受到骨头分明的，就算郑爽在网友看来已经有够制片人了，但是郑爽对自己并不满意，继续减肥。每个明星都有自己的减肥食谱，多数都是要靠饿的，郑爽也是，但是郑爽本来就不胖，效果没有特别明显。

颖儿自己说过，前期减肥是靠吃药，真的瘦到排骨胸……但是发现吃药会反弹，因此在反弹后，颖儿的减肥方式就科学了很多，就开始靠运动和均衡饮食开始减肥。

最著名的就是产后就戴上了束腰，产妈都知道，生完孩子后肚子上是一定会有赘肉的，为了塑性，在生完第三天就戴上了，女明星为了美，容易吗？

孕期瑜伽也是从明星这里兴起来的，现在不少孕妈妈都在怀孕期间去减肥，哪怕肚子已经很大了，还是去锻炼，这些机构给出的理由就是塑性以及助产。有没有效果，得这些妈妈来评论。

明星们在减肥这条路上花的钱也不少。

比如说井柏然，在健身房办了30万的卡，但是几乎没去。还有很多明星找减肥教练，专门找外国人，那种肱二头肌肉眼可见的外国人，比如孙俪，但是孙俪也的确瘦，不过她认真锻炼也是有的。

刘涛也很喜欢在微博上分享自己汗如雨下的健身照，粉丝也总是跪舔，说刘涛身材好，其实在我看来，不过是靠着10cm以上的高跟鞋撑场面了，女明星要是没了高跟鞋，气场也会丢一半。

明星减肥在我看来没有什么借鉴的，管住嘴迈开腿谁不会说，章子怡吃方便面，吃一口面喝一口汤吃一口火腿肠，你可以吗？知道自己为什么胖了吗？

减少零食，增加饭量，控制饮食，，其他的，随缘吧~~