十月怀胎孕育出一个生命，在照顾孩子的同时还要担心身材问题，产后胸部的变化让很多的宝妈都有着很大的落差感，产后怎样丰胸才能让胸部变得如同哺乳时那般大小呢?别着急分享几个产后丰胸的有效方法来助你一臂之力。

产后怎样丰胸 1、穿戴胸罩

　　乳房较大的女性，为避免产后乳房下垂，在怀孕当中应该随着乳房的增大，选择适当尺寸的胸罩，决不可不穿，否则容易下垂，产后，也要随着乳房的缩小，换穿较小尺寸的胸罩，才足以提供适当的支撑。

产后怎样丰胸2、采用正确喂奶方法

　　哺乳期间应正确喂奶，新妈妈要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称，要保持乳头清洁，以防产后乳腺炎的发生。

产后怎样丰胸3、进行运动锻炼

为了防止过多地练习导致围度缩小，对乳房的器械练习不能过量。双侧的乳房肌肉组织各分为五组：上束、中束、下束、内束、外束，锻炼后对胸部起的作用分别是拉高胸线、使胸部结实、防止下垂、加深乳沟、向内收紧。在健身房教练会根据你的情况分重点地锻炼。

产后怎样丰胸4、饮食调理

　　内补豆浆、凤爪、猪手、坚果、木瓜、雪蛤等，可以改善组织受损和胶原蛋白流失所造成的产后乳房松弛，青木瓜粉空腹吃不仅可以减肥，可以疏通乳腺防止乳腺阻塞而引发乳腺癌、叶增生等疾病，是不可多得的女性美体塑身和产后乳房保健的好帮手。还可以吃葛根粉补充植物雌激素，但是通过直接补充雌激素来希望产后乳房二次发育是不现实的。

产后怎样丰胸 5、经常按摩

　　在沐浴、水浴、日光浴之后，趁着身体微热，在乳房上涂抹适量的美乳霜，然后做按摩，可有效改善胸部下垂、松弛等现象。对于胸部发育欠佳的女性，预防产后乳房松弛的最好办法是适当加强胸廓、背部和合身负荷的体育锻炼，例如：游泳、划船等。

在按摩的同时配合使用营养丰富的波斯丽尔可以让丰胸效果加倍。产后怎样丰胸?每次按摩前可涂抹适量波斯丽尔于手心，从乳房中心位置(避开乳晕)，双手由下向上，由外向内按摩，如此重复多次，直至胸部微微发热为止。波斯丽尔可有效补充胸部发育所需营养，促进胸部进入二次发育阶段，坚持几个月不仅能让乳房增大，还能有效改善胸部外扩、下垂现象，令胸部挺拔迷人!

　　波斯丽尔（微bsle2800）根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究，推出了一款“会呼吸的美乳霜”。独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了“营养+按摩”的丰胸模式。使用过程只需辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。

　　胸部的丰满代表着女人魅力的体现，哺乳期间让我们体验了一次做“大女人”是什么感觉，如果正常情况下胸部也是如此那该有多好，产后怎样丰胸?选用波斯丽尔，营养+按摩强强联合定能让你快速达到一个想要的罩杯。