平胸妹子总是抱怨自己没女人味，太过女汉子，归根结底都是因为胸部太小了!胸小不仅撑不起各种好看漂亮的衣服，就连男人都不愿多看一眼!真是让平胸妹子们心生自卑啊!怎么样丰胸快有效?与其羡慕别人波霸，异性缘好，不如用有效的丰胸方法使自己的胸部变大，让男人为之尖叫，为之疯狂!

怎么样丰胸快有效?一、 饮食丰胸

　　人这一辈子，最离不开的就是吃，即便再好的丰胸产品能使胸部再次发育，但发育中的营养自然是不可缺少的，所以什么丰胸方法最有效，可以从饮食上着手。胸部主要由乳腺和脂肪组成，所以节食是丰胸的最大敌人。要想快速的丰胸，平时就应该多吃一些含有维生素E和维生素B的食物，像动物内脏、蛋类、奶类以及豆制品等，这些食物可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外，还可以多吃一些卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。不过食物丰胸效果计较缓慢，想要更快速的丰胸也可以使用波斯丽尔来代替。

怎么样丰胸快有效?二、戴大半号的胸罩

许多女性为了突显乳沟，常常戴小巧的胸罩。但是健康专家指出，女性乳房表层细胞很敏感，在外力作用下，它们通常采取“逃避式”的应激反应，缩小自身体积，以适应相对狭小的空间。长期戴小号胸罩，你会感觉乳房表面容易出汗，原因在于一部分乳房细胞的水分已被挤压到体外。乳腺专家建议尽量选择比自己实际罩杯大半号的BRA，以留给乳腺细胞充分的呼吸空间，让它们借机吸收空气中的水分，扩大自身体积，起到丰胸效果。另外，胸罩肩带不宜过紧，胸罩质地以透气的纯棉材料为佳。

怎么样丰胸快有效?三、运动增长上围

　　不少人都会使用运动这样的丰胸方法，女性朋友假如想丰胸的话，不妨能选择让上身得到锻炼的体育项目。虽然胸部组织并没有肌肉，不可以使用运动让其增大。不过运动能让胸部下方的胸肌大大增强，胸肌发达了之后就会突出乳房，胸部看起来就会丰满一点。所以早晚进行扩胸还有深呼吸运动，对于胸肌均匀发达极为有利。尤其是游泳，对胸部的帮助很大。

怎么样丰胸快有效?四、按摩丰胸+丰胸产品

　　将波斯丽尔均匀地涂抹在乳房上，十指张开，将双手区分放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或许，用双手手心区分覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，反复30次以上。用双手罩住乳房，以乳头为中心，乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时分要稍微用力，反复30次以上。完成后，再按逆时针方向画圆圈，反复30次以上。然后用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开端，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，反复30次。

据最新研究表明，“霜剂”是最易被人体皮肤吸收的剂型，它不仅避免了口服剂型因肠道的吸收和损耗而延长了营养物质运送的距离，而且也避免了传统的精油与乳液易被空气氧化，有效成分丧失的缺点。使营养成分的吸收更直接、更快速、更全面，因而丰胸效果也更好!

　　怎么样丰胸快有效?波斯丽尔作为一款纯天然的丰胸产品，以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身，在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。通过简单的涂抹和按摩，促进胸部的微循环，将乳房发育所需营养物质及多种植物活性成分360 度无死角作用于乳房组织，超强渗透，快速吸收，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

　　最后，丰胸不是一蹴而就的，需要坚持一段时间，所以想要丰胸的姐妹们赶紧试试上面这几招，为你的胸部加料吧!怎么样丰胸快有效?以上四招就能帮你轻松搞定大胸哦!心动不如行动，赶紧行动吧!