性感是女人们一生追求的目标，而胸部的丰满程度，是判断女人性感与否的重要指标。所以很多平胸的妹子为了让自己胸部变大，想了各种各样的奇怪招法。那么到底应该怎么样丰胸呢?一起看看下面这些丰胸方法。

怎么样丰胸一、穿戴合身的胸罩

　　发育期后，胸部一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己胸部大小的变化，选择合身的胸罩。 方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在胸部变化时，佩戴合适的胸罩。

　　方法：合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部下留下痕迹。回到家可松解胸围，并按摩一下腋下淋巴结。

怎么样丰胸二、正常作息

　　英国研究人员指出，女性乳房衰老从 35 岁起。此时乳房的组织和脂肪开始丧失，乳房的大小和丰满度因此而下降。预防女性胸部老化，应在 20 岁后越早越好。 有专家指出，除了人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响身体的新陈代谢与血液循环。作息失常还会导致荷尔蒙混乱，影响胸部健康。

方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯并长期坚持下来。

怎么样丰胸三、健胸运动

　　适度锻炼胸肌，让胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉，使胸部线条会随之变得更挺。 方法：最简单的健胸运动是———双手合十，缓慢上举，保持 10 秒，再缓慢下落到胸前。如此反复 5-10 次，上上下下的运动，可使胸部肌肉上提。

　　方法：运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护胸部，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

怎么样丰胸四、经常按摩

　　通过按摩可以舒缓胸部的紧绷感，使胸部更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。 方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。

方法：按摩时可以搭配专业的美乳霜波斯丽尔一起，不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养，让丰胸更迅速更有效。

　　我们知道，丰胸不成功的主要原因是由于营养物质无法渗透乳房组织造成胸部营养供给不上所致，所以单纯的按摩所起到的丰胸作用是有限的。波斯丽尔采用“营养+按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

　　拥有丰满而又富有弹性、聚拢挺拔的胸部是每一个女性的梦想。而天生的塬因和随着年龄的增长，很多女性都会因胸部扁平、胸部下垂或胸部分散而烦恼不已。怎么样丰胸呢?这些丰胸方法一定要牢记。