长期熬夜晚睡会堵住大脑排泄系统，对身体危害有多大呢？会使大脑和思维超负荷运转，睡眠不规律人群要注意了，会变胖变丑变笨记忆力下降容易忘事容易生病还可能会比别人更容易得癌症。

晚睡熬夜

不久前浙大一院精神卫生中心招募熬夜志愿者，完成48小时不睡眠任务获2000元，公告发出不到四个小时就招满。可你知道长期熬夜对身体危害有多大吗？科学研究发现，各种代谢物在大脑累积，如果不被清除，会使大脑和思维超负荷运转。

长期熬夜，导致睡眠不规律，无法控制自己的晚睡等等，这些情况在睡眠医学中被归为「睡眠时相推迟综合征」，是睡眠周期紊乱的一种，与其说是「熬夜」，更贴切的说法是「不规律睡眠」。

长期熬夜危害

常见的不规律睡眠伤害包括：

1. 短期记忆力衰退
2. 学习能力下降
3. 内分泌系统紊乱
4. 免疫系统能力下降
5. 心脏疾病风险增加
6. 还有研究认为不规律睡眠会增加罹患癌症的风险

变胖/变丑/变笨/记忆力下降/容易忘事/容易生病/还可能会比别人更容易得癌症

年轻人为什么熬夜

但有网友认为大家熬夜是缓解压力的一种方式，世界都睡了 爹妈都睡了，老板都睡了，老师都睡了，竞争对手都睡了，全世界都睡了我可以用这好不容易偷来的时光，赶紧做点自己喜欢的事 ！​