步数宝兑换商品后一般在兑换成功后2个工作日内发货，地区不同到货时间也会不同。

步数宝兑换燃力的方法
1、获得更多步数即可兑换更多燃力。

2、增加每天跑步和步行的运动量，不断提升微信运动的步数，要注意的是，超出步数上限的部分不计算在内。

3、每成功邀请1名未注册过的好友，即可获得相应的燃力奖励，同时还可以获得相应的步数加成，获得的加成能转换为额外的步数奖励，加成的上限为100%，达到上线后邀请好友不再有提升加成。

4、每天完成平台内的各种活动，可以获得更多的步数和燃力等其他奖励。