美国新研究：睡太多增加患痴呆症风险，认知能力明显下降，那每晚睡多久才是正常的呢?

睡太多增加患痴呆症风险

睡太多也不行?10月9日，美国佛州Miami Miller大学发表研究：每晚睡9个小时的人，记忆力和语言能力有明显下降，这些是阿尔兹海默症等痴呆症的早期症状。

睡太多增加患痴呆症风险

研究调查了5247名45岁至75岁的西班牙裔美国人7年的睡眠情况。结果发现，每晚睡9小时的人群，他们的认知能力全面下降，学习能力下降了22%，语言流利度下降了20%，记忆力下降了13%。

睡太多增加患痴呆症风险

睡太少容易猝死秃头，睡太多容易患老年痴呆，不少网友表示不懂了：睡多久才是正常的呢?