想要解决问题，最好的办法就是直面问题。你现在感觉银行工作压力大，那就去解决压力大的问题。不要将其他的情绪糅杂在一起。

辞职是逃避问题的方法，并不是解决问题的方法。因为这个世界是公平的，你不面临来自工作的压力就要来自生活的压力。所以说辞职并不能解决问题。

如何排解压力呢？有两种常用的方法。

一、将结果导向转为过程导向

银行的压力多半来自于业绩指标。每天早上一睁眼首先进入脑海的就是今天要打几个电话，要拉多少存款。来到单位一般还要开晨会，挨个说自己要干啥。面对领导的问询，回答不上来，又是一顿指责。营销客户再碰上几个不耐烦的，又是一顿辱骂。下班之后看看自己今天没放出去的贷款，没增长的存款，又是一阵空虚。

这些是大部分银行基层人员的压力来源。找到根源之后，如何解决呢？仔细一看你会发现，压力其实是来源于结果的没有达成，如果当天获得了比较好的业绩，那可能至少连续三天都是好心情。

所以要避开结果带来的压迫感，那就将过程当做是自己关注的要素。不要去看今天有没有放款，有没有存款。你要关注的是今天有没有按照自己的计划打够电话，见够顾客，完成好既定的工作。如果都完成了，那就暗示自己，今天已经可以了。至于业绩好不好，那就听天由命好了。

如果过程都做到位了，结果还是不如人意，那说明还没有到最后，只需要继续坚持过程导向就行。我们知道，结果不可控，但过程可控。

二、转移注意力

在工作时高度集中，工作结束后就转移注意力，将精神放在其他方面也是排解压力的方法。很多人下班之后关掉手机，去逛街，去K歌，去健身都是转移注意力，排解压力的方法。

我知道很多银行都有党群工作部或者人力资源部有员工关怀职能。这两个部门会定期为员工组织活动，来排解压力。比如我曾经就职的城商行会定期组织运动会、排球比赛等等活动。

在基层工作的时候，支行往往有聚餐的习惯，一般攻克一个项目或是到月底，支行都会组织员工去聚餐。聚餐本身也是一个转移注意力，排解压力的方式。

不过这种方式的根本还是要让员工学会转移注意力，有些员工心思比较沉重，无论组织如何帮他排解，他自己就是走不出来。

总结：

银行的压力是比较大，我是过来人，有同感。可是那些已经当上领导的人可都是排解压力的高手。有压力就逃避，那是loser的做法。他们迟早会感受到生活中的压力，到那时他们就会明白，工作中的那点压力真的不算什么。