大实话：要不现在开始寻找改变，要不就是等着被社会淘汰掉。

首先要说明一点，我写这个东西其实主要还是给二十多岁的年轻人看的，如果是年龄比较大的人，再明白这个道理其实就晚了。

贾冰曾经在小品中说过一句话：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。”虽然是一句调侃，但是却真实地反应了人到了中年在身体机能上的一个下降。当然，我们也很清楚，所谓的养生是我们不得已的一种心理安慰性的选择，而造成当今自己身体机能下降的主要因素，除了年龄增加的客观因素以外，还有就是年轻时的无所顾忌。

我之前就跟粉丝分享过一个观点：“我们的中年危机是应该在自己二十多岁的时候就有的，而不是到了三四十岁之后才有，因为只要是我们和身边的其他大多数人的生活方式差不多，喜欢熬夜，生活饮食不规律，那么将毫无例外地会在三四十岁的时候面临三高，肥胖，脱发等一系列的中年危机。而到那时候再意识到这些，就真的晚了，这就好比是癌症到了晚期你才知道一样，只能等待审判到来。”

但是，我们却是可以在年轻的时候通过一些好的习惯来尽量避免中年危机，就拿身体健康这事来说，如果你在年轻的时候每天抽出来十分钟来运动，然后生活作息稍微规律一些，那么长期坚持下来就可以在很大程度上避免三四十岁的时候身体机能出现严重下降。

这是身体方面的，同样在能力方面也是如此，我们必须在二十多岁不用为养老，养孩子这些问题发愁的时候努力提升自己的技能，只有自己适应社会生活的技能多了，才能避免所谓的迷茫。毕竟，对于大多数人来说，迷茫还不是因为赚的钱不够花了嘛。像那种不差钱，还迷茫的情况我估计百分之九十九的人不会有这种经历。

所以，真的是希望大家提前有危机意识，莫把自己的青春浪费在一些大众娱乐上面，那样你老了必将迎接危机。

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