回答这个问题，感到非常不舒服，因为回忆起了当时的不得劲。女人真的不容易啊！

我是一次体检时，说节育环有脱落现象。于是，我就去妇科，让医生给取了。后来才知道，其实还是挺幸运的。因为，环自己掉了出来，医生并没有使劲，就掏了出来。

我的感觉是，感觉有个东西在鼓捣自己，就像来月经特别恶心的感觉。后来，少量出血。躺了一阵之后，自己就回家了。医生给开了三天的病假。

但是，我没有注意，还吃了凉东西，可能正好取环时子宫受了一点损害，结果下次月经疼痛难忍。

我后来才了解到，取环是非常难以忍受的。有的环，都卡入了子宫内膜里，有的取的时候，就扥下一块肉来。出血也多。就非常疼了。

我的理解是:提前做B超，看清楚环的位置，月经干净七天后做。做的时候忍住疼，做了起码一个月不吃生冷。注意保暖。做了以后，有三天到五天的休息时间。