大实话：这种说法纯属谣言，没有任何可信度，能吃就是能吃，不能吃就是不能吃，没有“不能常吃”一说。

如果这种说法是出于对一个人建议不能经常只吃肉，而是要荤素搭配，合理膳食，那暂且可认为是好意。但是，如果是为了故意抹黑，或者说造谣生事，那就是坏心眼儿了。

对于吃的东西，其实就是一个很简单的判断标准，能吃或者不能吃，没有说什么不能常吃或者能常吃一说。要是抬杠的话，那水喝多了还会水中毒呢，所以这种极端的情况就不在讨论范围内了。这里我们只说正常食用，高频次，称之为正常。

当然，对于每种食物都有一个自己的正常范围，比如说我们吃糖，那也就是做饭或者喝水的时候加一勺，然后天天吃这叫常吃。所以，这里咱们要先定义这“冻鸡腿”经常吃的具体概念。那就是正常情况下，你家炒一盆菜的量，然后你买来天天吃。

如果是这种具体限定的，那么只要这玩意儿是鸡肉，并且是经过质量检疫，且你购买后也没有出现变质，是能正常食用的，那么就是可以正常吃的。

因为一个很现实的事情就是，你别管它是不是鸡腿肉，凡是鸡身上的部位，我们统称为鸡肉，鸡爪，鸡屁股，鸡头这些都是能正常吃的，怎么可能说换个叫法就不能经常吃了。当然，民间会传播很多说什么这些肉质量不合格，或者冻肉没有现杀的新鲜之类的。

确实，从口感上来说，长时间冷冻的肉确实不如鲜肉好吃，但是，这并不是说这些东西经常吃就会对身体有什么坏处。说更加直白一点，可能就是因为怕花钱编出来的借口。所以，凡事就是个适可而止，是一个短时间食用量的问题，而不是说能不能吃的问题。

并且，从现实角度来说，经过检疫合格的肉，冻肉是要比鲜肉更加安全一些的。因为鲜肉是有温度的，在这种合适的温度是适合病菌生存的，而如果是冻肉，那一般都是经过处理后，然后直接冷冻，光那温度，很多病句就无法生存了。

所以，还是那句话，谣言止于智者。正常吃饭，荤素搭配，合理膳食，保持运动，才是最好的。

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