简单点说，双陆拆白是指两种游戏，“双陆”是古时的一种棋盘游戏，“拆白”则是指将一个字拆成一句话来玩。

电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》中，盛明兰在看到曹锦绣横空夺爱对祖母说过这样一段话：

人活这一辈子，总不能在这院子里头绕弯打转吧？将来可以攒很多的钱，多宽心，闲了便去游山玩水、击球垂钓、双陆拆白，总有许多法子解闷的，日子自然过得畅快。若为了在男人面前争一口饭吃，反倒把自己变成面目可憎的疯婆子，这一生多不划算？

整体上，明兰的意思是表达女人要活的通透、活的开心，不要被世俗缠绕，不要被男人所累，就算一个人过，也不至于闷死啊，可以去游山、可以去玩水、可以去击球、可以去垂钓、可以玩双陆、可以玩拆白，总而言之，放下名利，活出自我，就会感觉日子过得非常畅快。

明兰的这番话很有哲理，联系上下句语境和她说这番话的背景，其实就知道她所说的“双陆拆白”同上面的“游山玩水”、“击球垂钓”一样，不过是打发生活的一种乐趣和游戏方式。

再具体点，中国古代的“双陆”相传是三国时期曹植所创，他在印度传入的波罗塞戏基础上，糅合了中国的六博特点。双陆棋局是长方形的，这一点同围棋的正方形不同，棋子呈马的形状，一黑一白各15枚，两人玩时，先扔骰子，以骰子上的点数来决定行棋的步数。

陆是六的意思，因棋局两侧各有六梁，所以叫双陆。

至于拆白，是同“道字”连起来用的，叫做“拆白道字”，开头已说，就是把一个字拆成一句话的一种文字游戏，宋朝黄庭坚 在《两同心》一词中写道：“你共人女边着子，争知我门里挑心！"其实就是把“好”字和“闷”字拆开了，前一句是指好字，后一句则是指闷字。

“拆白道字”一词完整出现是在《水浒传》第六十一回：

不则一身好花绣，更兼吹的、弹的、唱的、舞的、拆白道字、顶真续麻，无有不能，无有不会。

（上图：国内媒体报道新闻时所使用的“拆白党”一词）

当然，随着社会发展，拆白一词后来在上海俚语中演变成用流氓手段进行诈骗，其实是“赤膊党”的一种上海话发音，变成了“拆白党”，但这并不是“拆白”一词的本意。