刘涛

3. 尽量减少晒太阳晒太阳可以补充维他命D没错，但过度晒太阳对皮肤有严重的伤害。包括烧伤皮肤，提前老化，皱纹，皮肤癌等等。每次外出要涂好防晒，带上帽子和太阳镜减少太阳直接照射皮肤。

4. 少吃甜食经常吃甜食其实对皮肤很不好，会令痘痘和皮肤过敏状况更加恶化。能少吃就少吃点吧！