养生堂20160412期

　　4月12日北京卫视播出节目养生堂20160412期《长寿名医话长寿—陈彤云—2》，关键词：长寿、养肺、运动、饮食、作息，专家：国家级名老中医陈彤云、北京中医医院皮肤科主任医师曲剑华。

　　96岁的长寿老人陈彤云，会在今天的节目中详细揭秘她日常饮食的习惯、作息的规律、运动的方法，全方位讲述她长寿养生的秘密。到底她是怎么做到如此的健康、优雅、长寿?请您关注陈彤云陈老带来的《长寿名医话长寿——陈彤云2》。

　　一直健康养生的陈老，也曾在2003年得过一次肺炎。陈老透露，老年人最易肺部感染，她也是经过半年的恢复才健康如初。在节目中陈老和我们分享了自己调理肺部的好办法，那到底陈老是如何养肺的?她有什么自己独家的饮食、运动的好办法呢?

　　如果您出现手足心热、潮热盗汗、干咳少痰、痰黏难咯，痰中带血，喘息胸痛，就说明您有肺阴虚的症状了。可以使用陈老推荐的银耳莲子羹，其中银耳养阴润肺，益胃生津。莲子养心补脾，益肾固涩。桂花化痰散瘀，温中散寒。这也是陈老最爱吃的一道美食，具体做法，敬请关注96岁长寿老人陈彤云陈老带来的《长寿名医话长寿——陈彤云2》。