还有就是睡眠不足会让人增加患心脏病的风险。为什么要这么说呢?这是因为如果睡眠不足就会把体内的生物钟打破，从而人就会比较容易生气，同时心率是不正常的，从而增加人患心脏病的风险，所以大家为了自己的身体健康着想，在平时的生活中一定要注意到，晚上不要吃西红柿。

　　虾皮

　　在晚上的时候还有一种食物是不能够吃的，那就是虾皮。相信很多人应该都知道，吃虾皮有补钙的功效，但是在晚上的时候最好就不要再去吃了，为什么要这么说呢?这是因为在虾皮中含有非常多的钙元素，而在晚上吃就会造成钙元素难以被分解，从而就会让这种元素堆积在肾脏还有尿道中，易引发尿道结石。

　　而尿道结石作为一种常见的泌尿结石病，一旦患上会严重影响身体健康。首先。患有这种病会让人的尿液无法正常排出体外，那么就容易造成有毒物质滞留在身体中，再加上会引起尿路粘膜受伤，时间一长有可能会诱发癌变，从而影响寿命。

　　如果病情严重甚至会损伤肾脏，要知道肾脏是人的精气所在。如果肾脏受损，那么就会严重影响人的正常生命活动，并且还会出现整日精神不振，所以为了自己的生命健康着想，大家在晚上的时候最好不要去吃虾皮了，而是应该把它放到正餐中去吃，这样做不仅满足了身体对于营养的需求，而且还有利于消化与吸收，可谓是一件一举两得的事情。

　　结语：以上这些就是小编给大家介绍的，在晚上7点之后，最好不要吃哪些食物，如若不然，只会让你的寿命越来越短，甚至会严重损害你的健康。这些食物最好放在白天的时候吃，比如说在早上你可以吃个西红柿，帮助身体补充微量元素，而且还能防晒。在中午吃虾皮给身体补钙，而在下午的时候，你就可以适量的吃些坚果补充量能。这样才能够做到营养均衡，从而让大家更长寿。