很多人谈养生往往会注重对肾部、腹部、脚的保养。但是你知道吗?其实脖子才是身体最致命的部位，只有保养好脖子，人才能更健康。

　　脖子的重要性

　　1、帮助人体排毒

　　颈部存在三条淋巴，如果保证淋巴畅通，就能够有效的排出体内毒素，从而能改善暗黄的肤色，并且促进细胞再生。

　　2、与头部健康密切相关

　　脖子如果不健康，易引起头部疾病。例如椎动脉型颈椎病就会引起头晕、头痛的出现。

　　3、经络穴位的聚集之地

　　在颈部不光有膀胱经、胆经、小肠经等经络的存在，而且还有大椎穴、风池穴等身体重要治病养生穴的存在，因此注重颈部的保养尤为重要。

　　4、稳定身体平衡

　　脖子作为连接头部与身体的重要组成部分，它能够维持身体每日正常活动的平衡性。

　　怎么保护脖子

　　注意保暖

　　脖子经常受外界寒气的侵袭易引发肌肉痉挛、淋巴回流、甚至是颈椎病。因此在气温比较低的时候，大家不要把脖子裸露在外，要注意保暖。

　　经常按摩

　　经常用手掌搓揉，按摩颈部，可以有效的改善颈部血液循环，增强颈部的灵活性。

　　以上这些就是小编给大家介绍的，关于颈部的重要性，因此，大家在平时的生活中一定要格外注意对于颈部的养护，只有这样才能够帮助大家有效的获得健康。