虽然蜂蜜喝起来是甜的，但是它具有杀菌的作用，不仅不会伤及牙齿，还会抑制口腔细菌，对牙齿有益，且减少口气。

　　2、调节肠胃

　　中午这一餐，对于在家吃饭的人来说，是一天中最丰盛的一餐，而对于很多中午不能回家吃饭的上班族来说，是吃过了仍坐在办公室里，不好消化的一餐。因此，这个时间段喝点蜂蜜，可以帮助肠胃运作，缩短食物在肠胃中逗留的时长。

　　3、增强抵抗力

　　对于那些中午吃得并不丰盛的上班族来说，长此以往，很容易营养不均衡，而导致生病。在上文中，我们已经肯定了蜂蜜的多种营养，因此，中午喝点蜂蜜，补充营养，自然也就能使抵抗力得到了增强。身体好，工作效率才会高， 人们的生活质量也才会更上一层楼。

　　三、喝蜂蜜水的注意事项

　　1、用温水冲服

　　当我们要冲蜂蜜水的时候，一定要注意水温，最合适的水温应控制在40-60度，这样才不会破坏蜂蜜中的营养成份，且口味也才能够完整地保留。

　　2、不要喝太多

　　我们强调蜂蜜的诸多好处，但同时，也呼吁大家一定要控制好每天的量。因为蜂蜜中含有糖类，喝多了会引发糖尿病。一杯只需要放一勺蜂蜜，一天喝两杯就足够了。

　　3、不要饭后立即喝

　　刚吃过午饭，食物还在忙着消化，若是这个时候喝下一杯蜂蜜水，就会使胃液被稀释，那些胃中的食物还没有消化完全，就会被迫进入肠道。长此以往，对消化系统是非常不利的。所以，中午喝蜂蜜水，最好在饭后半小时到1小时再喝。

　　结语：中午是一天的中间点，经过了一个上午精力的消耗，到了中午往往使人觉得困倦、无力、脑力跟不上。这时，如果能喝上一杯蜂蜜水，情况将会得到改观。蜂蜜的营养丰富，不仅可以补充中午饮食营养的单调，但可以快速补充人的体力和脑力，这样下午再工作起来就又会感觉到自己精力充沛了。不过，喝蜂蜜也要注意，不能用开水冲、一天之内不要喝太多，也不能在饭后立即就喝。注意了这些，就可以在中午把自己的精力交给一杯蜂蜜水了。