“你能不能背挺直走路，一个女孩子走路驼着背，实在太难看了”这是之前爸爸一直对我说过的话，当时我并没有在意，还是仍然我行我素。

直到有一天老公对我说：“你走路实在是太丑了，驼着背”为此，他还专门每天让我靠墙站立10分钟，可惜我却是三天打鱼两天晒网的。

最后，朋友和同事都说我这个毛病。我才深刻意识到，驼背走路真的太丑了。还有，很多妈妈在哺乳期时因哺乳姿势不端正，有时经常弯腰拱背，不知不觉就会形成的驼背姿势，不仅影响体态，还可能导致腰背疼痛。

其实仔细观察，生活中很多女生走路都是驼着背，甚至还有小孩也是，其实驼背很多时候不是病，最主要的原因就是从小养成的不良姿势导致的。

1、孩子发育阶段，身体发生变化，用驼背掩饰

初中时期，女孩子进入发育阶段，这时候胸部自然会凸起，但是那个时候大家都比较害羞。挺直了背就会显得胸很大，很不好意思，所以很多女生往往选择弓着背走路，这样久而久之就造成了驼背。犀利妈就是因为这样，导致现在走路总是驼背姿势，本来人美美的，身高也不矮，整体来说还算OK ，但是就是因为驼背整个人都不好了。所以处于青春期的孩子，父母一定要注意孩子的举动，让孩子站直了走路，告诉孩子身体的变化是正常的发育情况，不要因此而害羞。

2、不良姿势导致孩子依托被，家长不可忽视

3、孩子在学习过程中长期没有使用合适的书桌椅，导致坐姿不正确，久而久之肩椎前倾，孩子驼背的早起症状就形成了。

4、缺乏锻炼，也是形成驼背的重要因素。

如何预防驼背

①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。

②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。

③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。

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