不过，有时也会出现多种颜色的鼻涕，那么，它们又代表了什么样的身体状况呢?

　　1、白色

　　白色鼻涕往往见于慢性鼻炎，也见于伤风感冒有所好转的时候，清水鼻涕会变成白色且有粘性的鼻涕，并随着病情的减轻，粘性也会逐渐减小。

　　2、黄色

　　黄色鼻涕者多见于风热感冒，需要泄热。在这期间，最好只吃一些清淡食物，以免火上浇油。

　　3、黄绿色

　　流出黄绿色鼻涕多为绿脓杆菌引起，细菌感染最好尽快就医治疗，以防病情进一步加重。

　　从眼泪看健康

　　人们常常会认为强忍住眼泪是成熟、坚强的标志，但实际上，当人处于兴奋、伤心时都会情不自禁地流出泪水。眼泪不仅可以帮助排出体内毒素，还可以起到滋润眼睛的作用。因此，适当地流一些眼泪未尝不是一件好事。

　　中医认为，肝开窍于目，因此，从眼泪也可以看出肝脏的健康。

　　1、泪少

　　有些人明明想流泪，却发现自己眼睛发干，泪水很少。这跟肝的血气不足有关，平时应注意养血，少动怒、多清补。

　　2、眼泪发黏

　　一般来说，我们的眼泪是清水状的，可如果流出的泪水发黏，且伴有热性，这就跟肝有热症有关。这时一定要避免辛辣食物、多吃富含膳食纤维的食物，以避免便秘的发生。

　　3、眼睛发痒爱流泪

　　如果是眼睛总是发痒，动不动就流泪，除去眼睛本身的炎症等疾病，就跟肝部受到风邪有关。这种情况往往还会体现在迎风容易流泪等细节，平时应多注意观察。

　　从唾液看健康

　　唾液并不是我们经常说的口水，从舌根分泌出来的叫做“唾”，而通常说的口水是“液”。我们可以从唾看出脾的健康;从液看到肾的健康。

　　1、唾液多

　　唾液多且伴有口苦的现象，多为脾热的表现，此时一定不能吃容易上火的食物，应以清淡食物为主;若是伴有口淡、恶心的现象，则可能是脾虚胃寒，可以多吃一些温补的食物，平时也要注意保暖。

　　2、唾液少

　　若是唾液少，并且也伴有口苦的现象，则可能是肾阴虚的表现，也应注意饮食的清淡，同时应注意休息，别熬夜。

　　结语：保持长久的健康是每个人都希望的，不过平时生点小病也很正常，只要稍加调理，就可以恢复到健康的状态了。我们平时可以通过观察自身的液体，如汗液、鼻涕、眼泪、唾液，如果发现它们出现异常，则可能表示身体内部出现了亚健康，需要引起足够的重视，并加以适当的调理。