健康的身体是人们渴望得到的，为此，人们会从衣食住行四个方面着手，希望通过改变一些生活方式，调节身体状态，让自己更加健康。追求健康本身是没有错误的，但是，当你采取的方式不对，那就会让身体受到伤害。同时，生活中，我们的一些生活小细节，也会伤害身体，这些看起来毫不起眼的小事情，会影响到健康，下面就来看看吧。

　　1、不爱喝水

　　在生活中，喝水能保健身体，在夏天，人们会发现，喝水的量比其他季节多了不少，经常喝水，养成喝水好习惯，对于身体保健是有益处的。

　　但是，不爱喝水，或者等感觉到口渴了才去喝水的人有很多，更有甚者，宁愿去喝饮料也不喝水。这样的事情，其实对健康伤害极大。

　　在生活中，不论是哪个季节，多喝水，对于身体保健是有益处的。通过喝水能够很好的调节身体，对于代谢有一定的帮助。

　　当你没有养成喝水的习惯，最明显的就是皮肤会很糟糕，出现皱纹是常见情况。同时，身体内部毒素是很难被彻底的排出体外，一些毒素过多堆积，容易造成肠癌的出现。

　　因而，在生活中，养成爱喝水的习惯，对于身体保健大有益处。

　　2、爱摸脸

　　生活中不少人会有托腮、摸脸这些下意识的动作，摸脸更是很多人喜欢做的事情。其实，摸脸对于皮肤是有伤害的。

　　我们的皮肤其实非常脆弱，要是你注意观察的话，从外面走一圈回到家中，进行洗脸会发现毛巾上有较多的灰尘，这些灰尘要是在皮肤上堆积过多，甚至会影响到皮肤的正常呼吸。

　　即使你把脸上的灰尘洗的很干净，在平时有下意识的摸脸动作，还是会伤害皮肤。我们的手部其实并不干净，手上有很多我们肉眼看不到的细菌，每天我们接触的一些物品中也会有很多的细菌。在摸脸的时候，这些细菌会进入到脸部，会长时间留在脸上，造成粉刺、痤疮、小疙瘩是常见的情况。

　　上班族工作一段时间，会用双手搓一下脸部，企图让自己更加清醒，却会造成手部传播痤疮丙酸菌，这种细菌可能会导致人们的毛孔发生堵塞，进而会造成感染，对皮肤伤害极大。

　　因而，在生活中不要随便的摸脸，以免伤害到皮肤。

　　3、喜欢光脚

　　夏天到了，不少人回到家中，会直接把脚上的鞋换下，光着脚在家中走动，有些时候家中的地面上会铺着地毯，踩在上面还挺舒服的。

　　其实不然，光脚看起来确实非常舒服，但也会让身体受到伤害。夏天，人们的脚部容易出汗，穿的鞋要是不透气，容易造成真菌在脚部繁殖，造成脚部真菌感染，引起皮肤角质、皮炎是常见的情况。