尤其是一些较为伤人的话语如“谁像你一样，快要考试了还在看电视，哪个不是抱着书看”或者“看电视能看出什么?看电视就能高分吗?”这些话语很容易让孩子自暴自弃，影响到发挥，所以，孩子在考前最后一天放松自己，家长朋友一定不要呵斥。

　　如果你仔细观察会发现，即便孩子们在看电视，玩游戏也是双目无神，焦距扩散处于一种发呆的状态，这其实就是在自我调节，家长朋友们最好的做法便是放任自流，在他/她们觉得差不多的时候，自然就会拿起书本开始复习。

　　四、睡眠问题

　　睡眠的问题在考前一天同样重要，一些家长担心孩子压力大，睡完午觉后晚上会睡不着，因而会想方法避免孩子睡午觉，这种做法其实是错误的，以国情来说，很多孩子在高中的三年中都会养成中午小憩20分钟的习惯，当这种习惯突然被打破时，会让大脑变得十分疲惫。

　　此外，因为考试压力而睡不着虽然存在这种情况，但同样有着解决方法，这一点我们在下面会提到，根本犯不着打破孩子的生活习惯，让他/她变得疲惫，这一做法可以说是得不偿失的。

　　并且，到了晚上别催孩子入睡，相信很多家长在近期都说过这样一句话“你怎么还不睡觉，还就几天就考试了，要养足精神啊!”。话虽没错，却会给孩子带来很大的压力，家长们总是认为只有自己才重视高考，自己是在为孩子的前途担忧，但是说道重视，其实孩子们也并不会差到哪里去，甚至还犹有过之，毕竟是寒窗十二载闭门苦读的自我总结，谁能不重视呢?

　　因此，别着急催他/她们进入睡眠，顺其自然就好，到了关键时刻，孩子们即便是睡不着也会逼迫自己入眠的，这一点并不需要家长朋友们太过操心。

　　五、饮食问题

　　考前饮食最好清淡一些，或者说考试这几天的饮食都要清淡一些，千万别认为大鱼大肉对于身体有好处，可以补充孩子因为考试迅速消耗的能量，这样做只会让他/她们的水平难以完全发挥。

　　因为食物消化需要血液按摩胃部，考试时思考题目同样需要血液流向脑部，而大鱼大肉的饮食较难消化，身体分出一些血液按摩胃，就会导致脑部供血变少，思考问题的能力下降，而清淡的饮食则没有这种担忧。

　　上面说到了睡眠问题，其实也可以通过饮食解决，多做一些能够舒缓神经有益睡眠的食物，并且自身别再给孩子施加压力，便可以让他/她们好不压力的进入睡眠了。

　　结语：人生金榜题名时是一大喜事，每个人都想要成为榜上有名者，同样，每一位父母都想要自己的孩子成为榜上有名者，寒窗苦读十二载，是非成败看今宵，家长朋友们，如果想要孩子能够正常发挥，那么一定要记住，至少在今天一定不要给孩子太大的压力，这样才可以让孩子用更好的心态去面对高考，这一人生重大转折点。