4、缺水

　　最后一个会造成鸡皮肤出现的因素就是肌肤中缺少水分造成的，如果肌肤缺少水分，就会让肌肤变得干燥，暗沉，并且身体中水液会运行不畅，那么在这样的情况之下，就会让肌肤的毛孔中有杂质的存在。

　　解决方法

　　因此，对于那些患有鸡皮肤的人群来说，你们在日常的生活中如果想要改善这种情况的出现，那么就需要你多喝水，特别是现在处于夏季，在这样的时间段中，大家每天身体中会流失比较多的水分，因此在这样的情况之下，更需要大家日常注意对身体水分进行补充。

　　鸡皮肤的注意事项

　　1、不要用手抓

　　对于那些肌肤上有鸡皮肤的人群来说，你们在日常的生活中一定要注意不要经常用手去抓。因为在你用手抓的过程中，很有可能会让被你抓挠部位的皮肤破损，那么在这个部位肌肤好了之后，就会留下颜色比较深的疤痕。

　　2、注意清洁角质

　　在那些凸起的小疙瘩周围，角质层是比较厚的，因此大家在日常做好去角质的工作，能够减缓这种情况的出现。

　　去角质一定要控制好度，一般情况下，一个星期做两次去角质就可以了，千万不要过度去角质，不然会让肌肤受到伤害。

　　3、防晒

　　对于患有鸡皮肤的那部分肌肤而言，是很害怕被晒的，特别是现在处于夏季，大家在这个时间段中一定要做好防晒的工作，这样就可以避免长鸡皮肤的部位颜色变得暗沉。

　　4、不要乱用药

　　患有鸡皮肤会让很多人比较的苦恼，因此大家就会听信一些偏方又或者是使用一些治疗鸡皮肤的特效药等。但是鸡皮肤没有被治疗好，反而会让很多人的肌肤健康状况变得越来越差。

　　因此，对于这类人群而言，如果你们想要治疗它，那么就要去正规的医院做相关的治疗，听从医师的建议用药。

　　结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的，在日常的生活中如果你患有鸡皮肤，那么不妨通过上文中的这些方法去治疗，这样就可以最大限度的帮助大家缓解这种情况的出现，而且大家要知道，你要想治疗好鸡皮肤这是一个需要长时间坚持的事情，这样才会有改善。