健康之路20160622期

　　6月22日科教频道cctv12播出节目健康之路20160622期视频补气调脾过夏天上集，节目请到的嘉宾是北京中医医院脾胃病主任医师陶琳。主要介绍夏天气虚的表现，哪些人更易气虚，夏天哪类人更易出现气虚不适，哪些人容易伤脾，夏天服用哪种药材可以补气提神，哪种药材缓解夏天出汗多效果好，银耳百合莲子羹、夏日养生饮的制法和功效等相关内容。

　　中医认为夏天无病三分虚。这是夏天气虚的表现，气虚会导致人体的脏腑功能减弱导致无精打采。

　　中医认为：肺主呼吸、脾主运化，一旦肺和脾出问题就会导致疲乏。

　　以下哪种是夏天气虚的表现?头晕犯困?嘴干口苦?面色晦暗?

　　正确答案是：头晕犯困是夏天气虚的表现。中医认为没有气血的濡养会导致清空失养。如果精气不能濡养舌头就会导致舌体胖大。中医认为舌体胖大是气虚的典型表现。

　　专家现场演示哪些人更易气虚：语声低怯、动则气喘、大便稀溏、乏力犯困。

　　蒸发是会带走热量的，夏天胖子出汗多、耗气更多，比正常人更容易气虚。

　　夏天哪类人更易出现气虚不适?经常熬夜的人?恼怒生气的人?节食减肥的人?

　　正确答案是：夏天节食减肥的人更易出现气虚不适。熬夜伤的是阴气，恼怒生气是肝气不舒。