健康之路20160623期

　　6月23日科教频道cctv12播出节目健康之路20160623期视频补气调脾过夏天下集，节目请到的嘉宾是北京中医医院脾胃病主任医师陶琳。主题是《补气调脾过夏天(下)》。主要介绍夏天哪种饮食习惯会让胃口变差，夏天哪些水果易伤胃，湿气重的典型表现，三味化湿饮、芳香化湿饮、四宝健脾羹的原料及功效，哪种食物健脾利湿效果佳等相关内容。

　　夏天没胃口是因为有湿邪，中医认为湿是重浊的、黏滞的，夏天湿气重就会导致胃口不佳。

　　夏天哪种饮食习惯让胃口变差?爱吃烫?爱吃凉?爱吃辣?

　　正确答案是：夏天爱吃凉让胃口变差。脾主运化、胃主受纳，脾胃不喜欢凉的东西，如果吃凉的就会到脾胃的功能变差，从而导致胃口越来越差。冷饮温度低好像当时是觉得凉快了，加上冷饮又是很甜，还会阻碍胃的蠕动。肥甘厚味的食物也会导致脾胃虚弱。

　　榴莲配合山竹吃可以中和一热一凉。主食和面是最健脾的，不吃主食更易伤脾。

　　以下哪种是湿气重的典型表现?恶心胃胀?胃疼?打嗝?

　　正确答案是：恶心胃胀是湿气重的典型表现。湿气重后脾的升清就不能往上，此时就会有恶心胃胀的感觉。另外食欲不振、舌苔白腻、饭后犯困、身体发沉、大便黏腻都是湿气重的典型表现。