此外，猪血中的铁元素含量颇高，可以帮助造血，这不仅可以预防贫血，而且可以预防动脉硬化等中老年人易患的疾病。

　　4、芦荟

　　吃芦荟的人可能会比较少，虽然芦荟的品种很多，但大多都是用来观赏的，只有少数的可以入药，能食用的就更少了。主要有美国芦荟、日本芦荟和中国芦荟，当然，它们也都是芦荟品种的名称。如果要购买能食用的芦荟，一定要先做了解。

　　芦荟的味道是比较苦的，不过，它在清血管方面却非常有效。这是因为芦荟中含有的有机酸可以软化血管，并清理出血管内的毒素。而肠道内的垃圾，也不在话下。芦荟中的芦荟素等有效成分可以刺激小肠蠕动，增加排便。

　　此外，芦荟还有多种营养成分，不仅可以清体内垃圾，还能补体虚，这是很多食物所没有的功效。因此，适当地吃一些芦荟或是喝芦荟汁，可以很好地保养身体。

　　5、苦瓜

　　夏季多吃一些苦瓜是很有益处的，它可以清热解暑、清心明目，还可以抗氧化，适合各个人群食用。不过，苦瓜的味道可能也不是人人都喜欢的，可以在烹饪时配合其它的食材，以降低其苦味。

　　说苦瓜能清血管，是因为它的糖和脂肪含量都非常低，特别对于血脂高的人有非常好的帮助。它可以降低身体中的胆固醇和甘油三酯，因此血脂能得以降低。血脂低了，血液的新陈代谢就得到了保障，由此起到了保护血管的作用。

　　结语：血管是我们身体中用来运输血液和营养成分的重要组织，因此，它对我们的健康起着至关重要的作用，如果发生了堵塞，将是十分危险的。本文给大家介绍了可以清血管的食物，平时可以适当地吃一些，有些食物可能不是特别可口，但它的功效却是非常强大的。