同时，也可以适当的喝一点粥，这样对于养胃有非常好的功效，常见的八宝粥、小米粥都是可以食用的。

　　也可以多吃一点面食，阴雨天不少人会感觉到胃部的消化能力有所减弱，吃一点面条对于养胃也有帮助。

　　三、住

　　对于随时带着雨伞的人来说，会很好的避免淋雨情况，但是，对于不带伞的人来说，淋雨是这个时候不可避免的事情。

　　淋雨后常常容易出现感冒的情况，这个时候就需要人们在淋雨后回到家中冲一个热水澡，可以很好的避免患上感冒。

　　雨水中的细菌会在不知不觉中侵蚀皮肤，造成皮肤患上红斑、丘疹等情况，严重的话甚至会造成水疱形成肿胀，这个时候需要在泡澡的时候用一些能够杀菌的沐浴液，对于杀灭皮肤上的有害细菌有一定的帮助。

　　另外，阴雨天会导致脚上的细菌增多，脚癣是极其恼人的情况，可以适当的用盐水进行泡脚，对于杀灭脚部的细菌有一定的帮助。

　　连续的阴雨天会导致被褥、衣服出现潮湿的情况，家中的湿气也较重，这个时候可以用空调的除湿功能，对于去除湿气有一定的帮助。

　　四、行

　　阴雨天外出撑着雨伞，还会造成雨水渗透到身体，身体要是接触到雨水会造成细菌，对于一些年轻人来说，会感觉到无所谓，甚至会穿着拖鞋走在水中，这些其实会造成脚部接触到细菌。

　　以女性来说，处于生理期的时候更不要行走在雨水中，会引起急性附件炎，下腹出现肿胀的感觉，月经失调、淋漓不断等，严重的时候，会导致崩漏的发生。

　　必要的时候穿上外套，夏天阴雨天的温度和平时的温度变化还是非常明显的，伴随着凉飕飕的风吹来，会造成感冒的发生。

　　另外，夏天容易出现雷电的情况，这个时候在外出的时候，最好不要把金属骨架的物品放在身上，以免出现雷击的情况，察觉到打雷，不要离电源、树木、电线杆等这些容易接收雷电的地方，最好回到家中。

　　结语：通过上面关于夏天下雨时需要注意事项的简单描述，相信大家对于雨天应该做什么事情保健身体有了更多的了解，下雨天在衣食住行四个方面做好这些事情，能够让你少生病，希望大家能够多多注意，在这个阴雨天做好这些事情，保健好身体。