【亲子沟通如何说专家微评】孩子沉溺于电视、电子游戏的情况很常见。为了挽救孩子，许多家长费尽心思，却无功而返。原因在哪里？本文的分析一针见血，发人深思！

作者：刘永吉

孩子看电视、玩电脑，没有节制，难以自拔。为了管好这些孩子，他们的家长用尽办法，却成效不彰。然而，有的家长却没有这样的烦恼，他们不但没有对孩子进行所谓的时间限制，还与孩子一起看电视一起玩游戏，而孩子们对电子产品的使用却能收放自如。例如，知名亲子教育专家尹建莉的女儿说，从不记得妈妈限制过自己看电视。甚至，妈妈还曾帮她安排时间看电视呢！美国硅谷的一位企业家妈妈投书《纽约时报》：家中各类新潮电子产品应有尽有，随手可用，自己从不限制孩子使用这些产品，也没有担心过孩子过度看电视或者痴迷电子游戏。

这两位妈妈有秘诀吗？

如果说有，那么秘诀就是她们教育孩子的出发点不同。就像一场战斗，那些将目标锁定为限制孩子看电视玩电脑时长的家长选错了目标，战斗还未开始，他们已经输了。而这两位妈MD目标是——帮助孩子学会合理安排自己的学习和生活。电子产品是孩子生活中的一项娱乐工具，如果孩子能够处理好学习休息娱乐运动的关系，那么是否看电视玩电脑，看多长时间电视，玩多长时间电脑，自然就不是问题了。相反，如果一个孩子不知道该先完成作业，没有兴趣爱好，大把大把的时间无所事事，那么吃着零食看电视是最简单的打发无聊时间的方法了。联合国教科文组织曾经指出：21世纪的教育，要教孩子学会学习、学会生活、学会生存。一个能够自主学习、合理安排生活、有丰富兴趣爱好的孩子，会沉迷于电视和电子游戏吗？

这两位妈妈是怎么做的？

第一，帮助孩子分清轻重缓急。尹建莉要求女儿每天放学后首先完成作业，再拉小提琴，并要在9:30之前休息。美国硅谷的那位企业家妈妈说：唯一的原则是孩子必须首先完成学校作业、合唱、运动等，其余时间可以自由支配，包括看电视、玩游戏。如此长期坚持，孩子就会明白什么是重要的事情，并且能够做到先完成重要的事情。

第二，坚持原则的同时，保持足够的灵活性。对于那些孩子特别喜欢的电视节目，例如电视剧《还珠格格》，尹建莉曾允许孩子边做作业边看，也曾经在没有录像设备的情况下，帮助孩子记录电视剧情节，还经常陪女儿看各种有趣的电视。她的女儿也曾想方设法利用零碎时间提前完成作业，好腾出时间看喜欢的电视剧。那位美国硅谷妈妈也说：完成必做的事情后，她的两个孩子也会躲在屋里看自己喜欢的电视剧，或者玩游戏，直到饭点才露面，她也会陪孩子一起看、一起玩。理解并满足孩子的需求，这种对孩子的信任，反而能够激发孩子内在的责任感。

学龄前儿童自控力的培养？

看电视是从小培养孩子自我控制能力的好机会，但是要讲究方法。学龄前儿童还没有完整的时间概念，还不明白15分钟、半小时等时间单位的真正意义。因此，在与学龄前儿童沟通看电视的时间时，必须采用生动形象的做法。例如：孩子喜欢看动画片《小猪佩琪》，家长就在电视旁边的小黑板上画上三只小猪，告诉孩子每看完一集动画片，就在一只小猪旁边画个对勾，每天只有一只、两只或者三只小猪，如果小猪旁边都有对勾了，就不能再看电视了。如果是其他动画片，小猪可以用小星星或者圆圈代替。孩子及时关闭电视时，要亲吻孩子，并及时给予语言鼓励。

同时，当孩子提出看电视的要求时，不能马上答应，要请孩子想一想，是不是搭积木、踢足球、玩彩泥更有意思呢？通过这种方式，帮助孩子建立起自主选择、主动安排生活的概念。

当然，对于学龄前儿童来说，减少看电视的时间，最重要的还是孩子的主要照料者要给孩子安排丰富的活动。有大人或者同伴参与的游戏阅读、跑跳攀爬等活动，对孩子的吸引力要远远超过电视。把孩子扔给电视，或者用电视吸引孩子注意力的方法都是极不可取、不负责任的。美国儿科学会建议:两岁以下的孩子不看电视，两岁以上的孩子每天看电视不能超过1-2小时。

父母的榜样作用在哪里？

在孩子看电视这件事情上，父母的榜样作用至关重要。有的家长给孩子解释，大人工作累、身体不舒服，看电视放松一下，那么孩子自然也会学习这种方式放松自己。相反，如果家长在空余时间读书看报、唱歌弹琴、打拳跳舞、喝茶会友、爬山打球，那么孩子也会潜移默化地向父母学习。即使没有这么多业余爱好，经常出去散步聊天，也是可以的！那些拥有积极的生活态度、明确的生活目标、丰富的业余爱好，并且能够自省自律的家长，他们的孩子会像他们一样健康成长！

（作者刘永吉，毕业于北京大学教育学院，长期致力于妇女儿童权益维护。）