天枢穴在肚脐左右各两个拇指的位置处，此穴是胃经上的重要穴位，更是大肠经上的募穴，也是人体阴阳之气所升华的地方，因此对天枢穴进行按摩能有效的促进肠胃道的蠕动，并能汇集热气对肠胃道产生温煦作用，进而起到缓解胃胀、腹泻等不适症状产生。

　　3、大陵穴

　　在人体手腕掌横纹的中点部位隐藏了一个重要的养胃穴位——大陵穴，此穴对应着脾胃，更是心包经上的一个重要穴位，经常对大陵穴进行按摩能起到极好的降胃火、增强胃动力的作用，这对于脾胃机能失调、消化不良的人群产生极好的保健功效。

　　在对大陵穴进行按摩的时候，需要先将手臂自然张开，然后一只手握住手腕处，拇指按压在穴位处，其余四个指头自然按压，然后对穴位处反复进行按揉，以其有酸胀的感觉为宜，坚持进行按摩能有效的对胃部起到极好的调养作用，这也是防止胃癌产生的有利手段。

　　二、日常如何保胃

　　胃痛是一种很常见疾病，中医认为胃痛是由于胃气失调、胃络不通所致，其中和日常的饮食、受寒、劳累有密不可分的联系。

　　1、饮食养胃

　　拥有一个健康的饮食习惯便是养胃的第一步，因而在日常饮食事项中一定要管好自己的嘴巴，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，以免对脆弱的胃部造成不可挽回的损伤性作用。

　　不仅如此，一个好的饮食习惯除了注重食物摄取之外，一个良好的吃饭习惯也是很关键的。首先需要形成一个规律的一日三餐习惯，且勿要暴饮暴食，另外在吃饭的时候也要细嚼慢咽，万万不可狼吞虎咽，不然会加重胃部消化负担。

　　2、胃部保暖

　　胃部喜温恶寒，如果经常受到寒气的侵袭，很容易对胃部产生不良的损伤刺激，因此，要想更好的养胃防病，一定要重视起胃部的保暖防寒事项，尤其是对长期处于冷气空调房中的人群。

　　3、充足睡眠

　　觉补是最好的养生方式，但是这一点也常常被人们所忽略。如果经常处于一个熬夜状态，人体的内分泌系统则很容易被打乱，且在睡眠阶段，人体内的脏腑器官仍然处于运作状态，且需要消耗身体内的能量，因此这则需要食物进行维持。

　　所以当人体处于熬夜状态时常会有饥饿的感觉，而此时若没有进食，便会促进胃部中胃酸的分泌，以此对胃部黏膜产生不良损伤。

　　结语：上文小编为大家介绍了，经常按摩身体3个穴位则能起到不错的养胃效果，这些好处你都了解了吗?希望大家在日常不妨学着对这3个穴位按摩，定能起到不错的养胃防癌的功效。此外要想更有效的护养胃部，日常养胃的注意事项也需重视!