忒有料

盘点7款保养皮肤的胡萝卜美食

  山药木耳胡萝卜汤

  

  材料:山药,木耳,胡萝卜,彩椒,浓汤宝猪骨头汤

  做法

  1.山药洗净后放入沸水中煮三分钟去皮后切成滚刀块,入清水漂洗干净。

  2.胡萝卜洗净切成滚刀块,彩椒切成两厘米见方的丁。

  3.木耳前一晚冷水泡发后去根洗净(这样泡出来的木耳肉厚味道好)。

  4.砂锅内放入清水,山药块,胡萝卜块,木耳,少许料酒,葱姜末用旺火烧沸。

  5.放入猪骨头浓汤宝改小火炖(其实用猪骨头高汤最好,俺懒得炖制,一般都是用浓汤宝代替)。

  6.山药,胡萝卜断生后放入彩椒丁,盐炖至山药、胡萝卜熟烂,淋上几滴香油即可。

  4把调好味的肉放入油锅肉炒些微熟。

  5把红萝卜丝也放入锅内一起炒。

  6炒至红萝卜丝熟(或者说是炒至你认为熟的程度)。

  7盛碟上菜。

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