健康之路20160722期

　　7月22日科教频道cctv10播出节目健康之路20160722期视频重播夏季祛湿正当时第二集，节目请到的嘉宾是北京中医药大学东直门医院主任医师姜良铎。主题是《夏季祛湿正当时(二)》。主要介绍头部有湿气的表现，三花省头茶的制作方法，不同类型的痰与湿的关系，拔罐如何缓解上腹胀满等相关内容。

　　头部有湿气有一些哪种表现?头晕?头痛?头沉?

　　正确答案是：头部有湿气有头沉的表现。头沉是指好像头上包个毛巾或者带个帽子的感觉，好像脑子不够用的感觉。

　　专家观点：头沉是湿气上蒸引起的。可用风油精、清凉油涂抹太阳穴来进行缓解。

　　中医认为芳香之气可化湿开窍;增强脾胃动力。因此有芳香化湿、芳香醒脾之说。

　　省头草是哪种花?佩兰?茉莉?玫瑰?

　　正确答案是：省头草是佩兰。《中药志》中就有记载佩兰能发表祛湿、和中化湿。薄荷的味道冲，开窍作用强，用藿香、佩兰、薄荷配合使用祛湿效果好。另外夏季佩戴香囊有解暑的作用。也可做成代茶饮饮用。

　　专家观点：中医认为夏季中暑与湿气有关。藿香正气可用于预防和缓解中暑。还可以用佩兰、藿香、艾叶做成药浴来祛湿。