今日播出节目养生厨房20160725期：祛湿——芦笋烩冬瓜

　　特点：大家都知道薏米具有祛湿的功效，但是除了薏米，还有一样有着祛湿功效的食材，就是玉米须，但是这玉米须怎么烹调制作呢?接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。

　　食材：冬瓜 玉米粒 芦笋 玉米须

　　专家：张晋 西苑医院治未病中心主任

　　何亮 中国烹饪大师

　　步骤：

　　1：冬瓜切块，芦笋切段，玉米须煮水。

　　2：冬瓜、芦笋焯水，水开后盛出备用。

　　3：锅中放入底油，放入葱姜末，再倒入玉米须水烩制。

　　4：放入盐、糖和料酒，再放入玉米粒、冬瓜和芦笋，勾入水淀粉即可。