看点 你的孩子片刻不离智能手机吗？据美国一项针对青少年手机使用情况的调查表明，是否有手机网瘾与性格有关。情绪越容易波动、越外向、越贪图享受的年轻人，越依赖手机。

按：本文原载于CNN，由外滩教育编译。

文 | James A. Roberts 编译丨杨雪欣

编辑 | 闻琛

根据最近的一项研究，美国人基本上每6.5分钟查看一次手机，或者说大概每天查看手机150次。还有其他数据显示，他们最多每天查看300次手机。

年轻人的智能手机瘾更加严重：53%的15-30岁的受访者在报告中说，如果要放弃智能手机，他们情愿先放弃自己的味觉。

这些数据暗示，实际上可能很多人都已经对智能手机成瘾。我已经研究人们的购物瘾20年了，所以能敏锐地感受到人们的正常行为转化为不健康的成瘾行为发生在什么时候。

事实上，有80%到90%的人在驾驶的时候使用手机，每年大概造成6，000人死亡和9亿美元的损失——手机成瘾已成为交通事故的一大诱因。作为一名大学教授，我每天都能看到学生因为手机而在课堂上分心。

我开始猜想：是不是有些人比其他人更容易对手机上瘾？已经有一项研究把人们的性格和他们的各种瘾联系起来。那人们的手机网瘾是不是也和性格有关？

一个惊人的发现

首先，我想进一步研究智能手机对人们注意力的控制程度。所以在2014年，我和其他几个共同执笔人进行了一项针对年轻人在手机上花费时间的研究。我们发现大学生平均每天花8个小时48分钟在智能手机上（当我发现的时候简直难以置信）。

这个数字和很多其他的研究如此相似：调查显示79%的人在醒来后的15分钟内会去拿自己的手机，68%的人睡觉的时候把手机放在身边，67%的人在手机没有响或者震动的时候会去拿，46%的人说自己没有办法过没有手机的生活。

但是，目前还有一些人很少使用智能手机。为了查明什么会让一个人容易受智能手机瘾的影响，最近我和同事Chris Pullig和Chris Manolis进行了一项调查，想要找出是不是有特定的性格特质的人会更容易或者更难对智能手机上瘾。

我们抽取了346名美国普通大学生的样本，研究了7种性格里哪一种能够预测这个学生有网瘾，我们也会测试学生的网瘾程度。

奶嘴和身份象征？

我们的结果让我们能更懂性格对手机网瘾的作用。

首先，我们发现低注意力和易冲动与手机网瘾有关。如果你不能集中注意力于你眼前的事务，你就会有玩手机的冲动。

2015年微软的一项研究发现，普通人的平均注意力持续时间大约是8.25秒，比金鱼短近4秒，也比15年前人的平均注意力(12秒)短。

难道智能手机让我们患上了多动症吗？

我们发现，有三个性格特质会影响人的移动设备瘾。

第一个性格特质是情绪波动。情绪不稳定或者喜怒无常的人比性情平稳的人更可能对智能手机成瘾。这表现在这些人会从智能手机的世界里寻求安慰，转移注意力，强制检查通知或滚动新闻源。这可能是一个尝试情绪修复的过程——说白了就是高科技奶嘴。

我们发现性格外向的大学生——那些经常参加派对、和周围的人交际的人——比内向的人更容易有手机网瘾。而“合群”是促使人们使用智能手机背后最重要的情绪因素。所以我们内向的同类——那些没有通过与别人分享获得归属感的人——相对没有那么需要手机。

最后，报告发现，贪图享乐的学生更依赖于手机。这看起来是一个很古怪的联系，但是想想现如今智能手机在年轻人生活中的角色就不足为奇了。因为年轻人会在公共场合使用自己的智能手机，智能手机的牌子和性能仿佛在告诉全世界他是一个什么样的人。就是说，手机已经成为了一个炫富方式，和包包、手表一样。

我们沉迷于智能手机是“技术悖论”的一个很好的例子。现代智能手机带给我们20年前梦想的自由，但也伤害了我们。智能手机的使用是否达到了临界点？带给我们的益处和坏处是否平衡？

你的电话来了。