其实在中医的文化中有非常多能够治病养生的小方法，只是在日常没有普及而已。而小编今天就想要给大家介绍一种养生小方法，那就是往嘴中塞一些东西，含一会儿，它的效果能够让所有人震惊。因此小编今天就给大家介绍下养生的方法以及口含甘草。

　　往嘴中塞点什么好

　　1、甘草

　　甘草是一种中药材，在日常配药的时候时候总会在药单当中看见它。可大家知道吗?其实甘草是可以直接放入口中含着的，而且它养生治病的效果好到惊人。

　　首先就是对于女性而言，特别是那些上了年纪的女性，你们在日常就可以经常在自己的口中含一些甘草，因为在甘草中会含有一种类似激素的化合物，它能够有效的调节女性身体中的激素含量，从而有效的帮助女性延缓更年期的出现，而且还能够让女性的气色变得红润有光泽，因此女性在日常的生活中多注意含点它就能够调节身体。

　　除了这点之外，甘草还有养胃的功效，特别是对于现在很多人来说，由于在日常不注意对饮食进行调理，那么在这样的情况之下，就会让一些人的胃出现疾病。而含甘草却能有效的抑制身体中胃酸分泌过多的现象，从而保养好胃部。

　　最后一点就是对于那些肺部不好的人群来说，会经常遇到咳嗽的出现，这让自己苦不堪言，而在甘草中含有甘草酸，这种物质对于镇咳来说，效果非常的显著，而且还能够有效的缓解喉咙不适。

　　2、薄荷叶

　　薄荷叶是一种大家最熟悉不过的食物了，并且很多人在日常吃它的时候总是会把它放进水中浸泡后喝其汤汁。但是小编今天想要和大家说的就是，其实薄荷叶放入嘴中口含着，其效果往往不比泡水喝差。

　　因为这样做能够有效的让薄荷中的营养物质完全被身体吸收，那么在这样的情况之下就能够对身体有更好的保护。

　　这么做的好处首先就是可以有效的清洁口腔，特别是对于那些经常有口臭的人群来说，你们经常含点薄荷叶能够杀灭口腔中存在的细菌，并且还能够清洁口气，因此大家在日常的生活中注意到这点就可以了。