3.吃蒸苹果

　　在拉肚子的时候，不要急着找药吃，先蒸两个苹果吃一下，把苹果连皮清洗干净放在碗里，直接上锅隔水蒸，效果是非常不错的，直接吃果肉就可以了。

　　4.拔火罐

　　如果是因为不小心着凉而导致的拉肚子，感染风寒所导致的腹泻，往往是会伴随着一些症状的，主要表为就是肚脐以及周边会有闷痛的情况出现。

　　对于这种腹泻的情况，最好的办法就是在肚脐的部位拔火罐，一直拔到火罐没有压力的时候为止。

　　5.艾灸

　　风寒和脾胃虚寒导致的腹泻，我们就可以使用艾灸的方法来驱寒，早晨、中午、晚上各一次在肚脐的部位艾灸，风寒的时候一般坚持艾灸两天到三天就能止住腹泻了，而脾胃虚汗则是需要坚持一个星期左右。

　　6.中医热敷

　　如果是风寒和脾胃虚汗所导致的腹泻，我们示意可以采用中医热敷的方法来处理的，具体的做法就是用艾草、葱头、姜片以及薄荷等煮水，水开了以后再用中火熬煮十五分钟左右，然后用毛巾泡热水反复敷在肚脐的周围，风寒一般坚持两天就可以了，而脾胃虚寒则是要坚持一周时间左右。

　　7.按揉穴位

　　腹泻的时候主要表现为大便溏薄，腹泻时好时坏，水谷不花，神疲乏怠，所以导致了面色萎黄和舌淡苔白等。

　　这个时候，我们可以选择按揉中脘穴、下脘穴、胃俞穴、肾俞穴、大肠俞、手三里等部位，按摩到酸胀为止，手掌在拇指部位按揉气海穴，可以温中散寒。

　　结语：拉肚子就是腹泻，腹泻是一种常见的消化系统疾病，发病率也比较高，在我们的日常生活中，偶尔出现一两次的拉肚子的情况是正常的现象，但是如果拉肚子拉一整天就不正常了，多半是因为秋季受凉或者是饮食不洁所导致的，长期拉肚子危害还是比较大的，所以会给我们的生活和工作带来严重的影响。