忒有料

试试这八种简单运动 让你成为健康的“大胸达人”


你胸小你闭嘴 我胸大我爆炸

  哈哈,看完这一个个的有力回击有没有觉得顿时神清气爽?hiahia~

  其实胸大胸小不重要,有人欣赏才行,有没有女性特征没关系,健康才是真理~

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  时下我们推崇的健康生活备受追捧,女性的胸部健康也受到关注,粉红丝带是全球乳腺癌防治活动的机构,告知女性要及早预防,及早发现,及早治疗。

  粉红丝带是一场关爱乳房的运动,它提醒着女性健康的胸部是对美丽的追求,如今关爱胸部健康已经成为了一种爱心和时尚。

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  胸部健康美丽固然重要,咳咳,不过真的胸小的话,我还是劝你看开点儿~不如试试这些简单的运动,不仅可以修炼成胸器,还可以使你成为健康的“大胸达人~”

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  平凳哑铃推举

  平卧在长条凳或者茶几上,向上伸直双臂,使其在肩膀的正上方,手掌朝前,手腕伸直,收腹。屈肘放下重物,肘部稍低于肩的位置,伸直双臂回到起始位置。

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  注意不要拱背,手臂与胸部成90度角。练习3到4组,每组8到15次。

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