为什么有些人吃不胖，或者胖了很容易瘦下来，而你吃得少却比别人胖，还不容易减肥？原因很简单，知道这个你也可以很快瘦下来，你也可以吃不胖。

“吃不胖”和“喝水都胖”的区别在这，就是体质不一样，不乏先天遗传因素，不过我们今天说的是后天养成的习惯。吃不胖的人往往好动，或者新陈代谢旺盛，每天都会大量消耗热量，使得脂肪无法囤积。

而胖的人往往新陈代谢慢，且属于痰湿体质，痰湿积留体内，会导致脾胃虚，而脾胃虚又会加重痰湿程度，痰湿重又会对身体的新陈代谢产生严重营养，导致的结果是，每天的热量消耗远远低于摄取量，脂肪就会囤积在身体内。此外，痰湿不除，还会让更多湿气积攒体内，脂肪+痰湿，会让你看起来比实际的还要胖。

想要不胖很简单，排出体内痰湿，恢复身体新陈代谢，新陈代谢恢复正常不仅有助于减肥，对身体健康也有大大的好处。方法很简单，每天坚持喝一款茶——桑叶荷钱茶。

原料主要有：荷钱、桑叶、山楂、决明子和罗汉果5种，都是常见的食材，搭配在一起却有着大功用。这些食材可以润肠通便排出体内垃圾和脂肪，同时还可以祛湿排痰，让身体更轻盈。此外，桑叶荷钱茶还有个让人意想不到的妙用，它被服用后会在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。